Unser Programm
Sport & Bewegung Juni – Dezember 2026
Programm als PDF: KLICK
Sonntagswanderer „flott“ für Jedefrau und Jedermann
Gehzeit ca. 4 Std. mit Einkehr
Wer: Lou Reitter
Wann: jeder 4. Sonntag im Monat um 11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt Marktplatz Schwabach
Kosten: kostenlos für Mitglieder / 2 € für Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com
Fit durch Bewegung
Wir mobilisieren die Gelenke, kräftigen die Muskulatur und bewegen den Körper von Kopf bis Fuß. Wir beenden die Stunde mit Dehnen und Strecken.
Wer: Lou Reitter
Wann: Montag, 10.00 – 11.00 Uhr
Wo: Jahnhalle 2, TV 1848 Schwabach
Kosten: 10er-Karte 30 € Mitglieder / 40 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com
Zumba
Join the party – Tanz-Fitness-Workout, welches lateinamerikanische Tänze und Tanzstile der Neuzeit in einem Intervalltraining verbindet.
Wer: Carina Astafjev
Wann: Montag, 18.45 – 19.45 Uhr ab 13.04.2026 (nicht in den Schulferien)
Wo: Kneipp-Gelände
Zielgruppe: Einsteiger/innen, Senior/innen, Menschen mit Stressbelastung, Interessierte an gesunder Lebensführung
Kosten für 6x: 32 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 0176/61471634 oder astca10@gmail.com
Smovey-Walk
Interessierte und Neulinge sind jederzeit willkommen, jedoch bitte vorher anmelden.
Wer: Heike Sebald
Wann: Dienstag, 18.45 – 20.15 Uhr bis 24.11.2026
Jahreszeitliche und urlaubsbedingte Änderungen bitte erfragen.
Wo: Treffpunkt Kneipp-Gelände, Am neuen Bau 1
Kosten: 10er-Karte 65 € Mitglieder / 80 € Nichtmitglieder
5er-Karte: 38 € Mitglieder / 45 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/833164 oder heike.sebald@kneippverein-schwabach.de
Wirbelsäulengymnastik
Wer: Lou Reitter
Wann: Mittwoch, 16.15 – 17.15 Uhr (nicht in den Ferien)
Wo: Sommer: Kneipp-Gelände
Winter: Halle der Schule am Museum
Max. 12 Teilnehmer
Kosten für 14x: 63 € Mitglieder / 81 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder per Mail: lougym@googlemail.com
Wirbelsäulengymnastik
Wer: Iwona Utz
Wann: Mittwoch, 18.45 – 19.45 Uhr vom 16.09.2026 bis 16.12.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Kneipp-Gelände, ab 07.10.2026 Halle der Schule am Museum
Kosten für 13x: 59 € Mitglieder / 75 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 0151/59235356 oder iwonautz@gmx.de
Yoga Morning Flow
Ruhige und fließende Elemente, die die Muskulatur kräftigen und dehnen und Dir wunderbare Entspannung bringen.
Wer: Martina Mindt
Wann: Freitag, 10.15 – 11.30 Uhr vom 08.05.2026 bis 17.07.2026
Pause am 29.05., 05.06. und 26.06.
Wo: Kneipp-Garten
Kosten für 8x: 112 €
Anmeldung/Info: 0177/7707598 oder martina.mindt@gmx.de
Yoga for You Level 1–2
Fließende Yogaelemente, etwas anstrengender als der Morning Flow – aber immer in verschiedenen Varianten, so dass man individuell anpassen kann. Das stärkt und dehnt Dich und bringt tiefe Entspannung.
Wer: Martina Mindt
Wann: Donnerstag, 19.00 – 20.15 Uhr vom 07.05.2026 bis 16.07.2026
Pause am 28.05., 04.06. und 25.06.
Wo: Kneipp-Garten
Kosten für 8x: 112 €
Anmeldung/Info: 0177/7707598 oder martina.mindt@gmx.de
Körper in Balance mit Manuela
Training für Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Sturzprävention, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Abwechslungsreiche Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Einsatz verschiedener Kleingeräte.
Wer: Manuela Raab
Wann: Montag, 16.15 – 17.15 Uhr
15.06.2026 – 20.07.2026 (6x)
17.08.2026 – 21.09.2026 (6x)
28.09.2026 – 09.11.2026 (6x, nicht am 02.11. wegen Herbstferien)
16.11.2026 – 21.12.2026 (6x)
Wo: 15.06.2026 – 21.09.2026 Kneipp-Gelände
28.09.2026 – 21.12.2026: Hans-Peter-Ruf-Schule, kleine Turnhalle, Waikersreuther Straße 11A, Schwabach
Teilnehmer: max. 12
Zielgruppe: Einsteiger/innen, alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse
Kosten für 6x: 32 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 09122/1854316 oder 0157/31076640 oder info@raab-heilpraktikerin.de
Body Fit mit Manuela
Ganzkörper-Training für Muskelaufbau und Ausdauer. Abwechslungsreiche Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Einsatz verschiedener Kleingeräte, Bänder, Balancekissen und Bälle.
Wer: Manuela Raab
Wann: Montag, 17.30 – 18.30 Uhr
15.06.2026 – 20.07.2026 (6x)
17.08.2026 – 21.09.2026 (6x)
28.09.2026 – 09.11.2026 (6x, nicht am 02.11. wegen Herbstferien)
16.11.2026 – 21.12.2026 (6x)
Wo: 15.06.2026 – 21.09.2026 Kneipp-Gelände
28.09.2026 – 21.12.2026: Hans-Peter-Ruf-Schule, kleine Turnhalle, Waikersreuther Straße 11A, Schwabach
Teilnehmer: max. 12
Zielgruppe: Einsteiger/innen, alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse
Kosten für 6x: 32 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 09122/1854316 oder 0157/31076640 oder info@raab-heilpraktikerin.de
Bauchtraining mit Manuela
Ein intensives Workout für die Körpermitte.
Wer: Manuela Raab
Wann: Dienstag, 18.00 – 18.45 Uhr
16.06.2026 – 21.07.2026 (6x)
18.08.2026 – 22.09.2026 (6x)
29.09.2026 – 10.11.2026 (6x, nicht am 03.11. wegen Herbstferien)
17.11.2026 – 22.12.2026 (6x)
Wo: 16.06.2026 – 22.09.2026 Kneipp-Gelände
29.09.2026 – 22.12.2026: Physiopraxis Übler, Am Kiefernschlag 14a, Schwabach
Teilnehmer: max. 12
Kosten für 6x: 24 € Mitglieder / 36 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 09122/1854316 oder 0157/31076640 oder info@raab-heilpraktikerin.de
Workshop „Faszientraining für ein gutes Körpergefühl“
Wer: Sonja Bianya Maier, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke
Wann: Samstag, 01.08.2026, 15.00 – 17.30 Uhr
Wo: Kneipp-Gelände
Teilnehmer: max. 10
Zielgruppe: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Material: Bitte Fitnessmatte oder geeignete Unterlage mitbringen. Faszienrollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden.
Kosten: 16 € Mitglieder / 20 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09128/3635 oder per Mail: sonjamaier1@gmx.de
Powerwalk am Morgen mit Gewichten
Wer: Lisa Frenzel
Wann: Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr, neuer Kurs ab 11.06.2026
Schnuppern jederzeit möglich, bitte vorher Bescheid sagen. In den Ferien findet kein Kurs statt.
Wo: Treffpunkt Kneipp-Gelände, Am neuen Bau 1
Kosten: 10er-Block 65 € Mitglieder / 80 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 0176/24065596 oder lisa.frenzel@mein.gmx
Achtung: Voraussichtlich ist ab 04.07.2026 die Reichswaisenhausstraße gesperrt.