Unser Programm

Sport & Bewegung Januar – Juni 2026

Sonntagswanderer „flott“ für Jedefrau und Jedermann
Gehzeit ca. 4 Std. mit Einkehr
Wer: Lou Reitter
Wann: Jeder 4. Sonntag im Monat um 11:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Marktplatz Schwabach
Kostenlos für Mitglieder, für Nichtmitglieder 2 €
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com

Fit durch Bewegung mit Musik im Flow
Wir mobilisieren die Gelenke, kräftigen die Muskulatur und bewegen den Körper von Kopf bis Fuß. Abschluss mit Dehnen und Strecken.
Wer: Lou Reitter
Wann: Montag, 10.00 – 11.00 Uhr
Wo: Jahnhalle 2, TV 1848 Schwabach
Kosten: 10er-Karte 30 € für Mitglieder / 40 € für Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com

Wirbelsäulengymnastik
Wer: Lou Reitter
Wann: Mittwoch, 16.15 – 17.15 Uhr vom 07.01.2026 bis 29.04.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Halle der Schule am Museum
Max. 12 Teilnehmer
Kosten für 14x: 63 € Mitglieder / 81 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com

Wirbelsäulengymnastik
Wer: Iwona Utz
Wann: Mittwoch, 18.45 – 19.45 Uhr vom 07.01.2026 bis 29.04.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Halle der Schule am Museum
Max. 12 Teilnehmer
Kosten für 14x: 63 € Mitglieder / 81 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 0151/59235356 oder iwonautz@gmx.de

Körper in Balance mit Manuela Raab
Abwechslungsreiches Training für Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.
Wann: Montag, 16.15 – 17.15 Uhr

12.01.2026 – 16.02.2026 (6x)
23.02.2026 – 13.04.2026 (6x, entfällt in den Osterferien)
20.04.2026 – 08.06.2026 (6x, entfällt in den Pfingstferien)

Wo: 12.01.2026 – 27.04.2026 Hans-Peter-Ruf-Schule, Waikersreuther Straße 11A, Schwabach
Ab 04.05.2026 Kneipp-Gelände
Teilnehmer: max. 12
Kosten für 6x: 32 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 09122/1854316 oder 0157/31076640 oder info@raab-heilpraktikerin.de

Body Fit mit Manuela Raab
Effektives Ganzkörpertraining für Muskelaufbau und Ausdauer mit und ohne Kleingeräte.
Wann: Montag, 17.30 – 18.30 Uhr

12.01.2026 – 16.02.2026 (6x)
23.02.2026 – 13.04.2026 (6x, entfällt in den Osterferien)
20.04.2026 – 08.06.2026 (6x)

Bauchtraining mit Manuela Raab
Ein intensives Workout für die Körpermitte.
Wann: Dienstag, 18.00 – 18.45 Uhr

13.01.2026 – 17.02.2026 (6x)
24.02.2026 – 14.04.2026 (6x, entfällt in den Osterferien)
21.04.2026 – 09.06.2026 (6x, entfällt in den Pfingstferien)

Wo: 13.01.2026 – 28.04.2026 Physiopraxis Übler, Am Kiefernschlag 14a, Schwabach
Ab 05.05.2026 Kneipp-Gelände
Teilnehmer: max. 12
Kosten für 6x: 24 € Mitglieder / 36 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 09122/1854316 oder 0157/31076640 oder info@raab-heilpraktikerin.de

Body & Mind mit Manuela Raab
Gezielte Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen ergänzt durch Körperwahrnehmung und Meditation.
Wann: Dienstag, 18.45 – 19.30 Uhr

13.01.2026 – 17.02.2026 (6x)
24.02.2026 – 14.04.2026 (6x, entfällt in den Osterferien)
21.04.2026 – 09.06.2026 (6x, entfällt in den Pfingstferien)

Smovey-Walk – Schnuppertraining
Für alle Interessierten und Neuen, kostenlos
Wer: Heike Sebald
Wann: Dienstag, 17.03.2026, 16.30 – 17.30 Uhr
Wo: Wanderparkplatz Leitelshofer Weg

Smovey-Walk
Wer: Heike Sebald
Wann: Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr ab 17.03.2026
Nach der Zeitumstellung: 18.30 – 20.00 Uhr
Wo: Wanderparkplatz Leitelshofer Weg (Trimm-dich-Pfad)
Kosten: 10er-Karte 65 € Mitglieder / 80 € Nichtmitglieder
5er-Karte: 38 € Mitglieder / 45 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 09122/833164 oder heike.sebald@kneippverein-schwabach.de

Zumba
Wer: Carina Astafjev
Wann: Montag, 18.45 – 19.45 Uhr ab 13.04.2026 (nach den Osterferien)
Wo: Kneipp-Gelände
Kosten für 6x: 32 € Mitglieder / 42 € Nichtmitglieder
Max. 10 Teilnehmer, Schnuppern jederzeit möglich
Anmeldung/Info: 0176/61471634 oder astca10@gmail.com

Wirbelsäulengymnastik
Wer: Lou Reitter
Wann: Mittwoch, 16.15 – 17.15 Uhr ab 06.05.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Kneipp-Gelände
Kosten: 45 € Mitglieder / 58 € Nichtmitglieder (10er-Block)
Anmeldung/Info: 09122/5124 oder lougym@googlemail.com

Wirbelsäulengymnastik
Wer: Iwona Utz
Wann: Mittwoch, 17.45 – 18.45 Uhr vom 06.05.2026 bis 29.07.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Kneipp-Gelände
Kosten für 11x: 50 € Mitglieder / 65 € Nichtmitglieder
Anmeldung/Info: 0151/59235356 oder iwonautz@gmx.de

Qi Gong
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung und feste Schuhe tragen.
Wer: Christine Keuth
Wann: Freitag, 09.00 – 10.00 Uhr ab 08.05.2026 (nicht in den Ferien)
Wo: Kneipp-Garten
Mindestteilnehmer: 6
Kosten für 10x: 45 € Mitglieder / 58 € Nichtmitglieder
Anmeldung: 0160/95519833 oder christinekeuth@aol.com

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